Những thói quen không tốt khi ngủ
4 posters
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Những thói quen không tốt khi ngủ
Một số thói quen sẽ không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà về lâu về dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà không thể khắc phục được.
Đeo trang sức
Một số bạn nữ không có thói quen tháo bỏ các phụ kiện (trang sức) trước khi ngủ, điều này không tốt cho sức khỏe.
Trước tiên, đối với một số trang sức bằng kim loại, việc đeo liên tục trong 1 thời gian dài sẽ khiến các chất độc có thể xâm nhập vào cơ thể, cản trở giấc ngủ, bất lợi cho sự trao đổi chất, đây cũng là nguyên nhân khiến cho da dễ bị lão hóa.
Uống rượu say
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống rượu trước khi đi ngủ rất dễ bị ngạt thở, thường là 2 lần mỗi đêm, mỗi lần bị khó thở khoảng 10 phút. Cứ như vậy trong thời gian dài sẽ dễ bị mắc bệnh tim và cao huyết áp.
Lấy tay kê đầu
Có người khi ngủ thích dơ cánh tay lên hoặc đặt cánh tay dưới gối, đây là một thói quen không tốt, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cơ thể. Thứ nhất là ảnh hưởng đến việc thư giãn cơ bắp, hai là dễ gây ra trào ngược dạ dày thực quản; ba là khiến cho các ngón tay bị tê cứng.
Đeo trang sức
Một số bạn nữ không có thói quen tháo bỏ các phụ kiện (trang sức) trước khi ngủ, điều này không tốt cho sức khỏe.
Trước tiên, đối với một số trang sức bằng kim loại, việc đeo liên tục trong 1 thời gian dài sẽ khiến các chất độc có thể xâm nhập vào cơ thể, cản trở giấc ngủ, bất lợi cho sự trao đổi chất, đây cũng là nguyên nhân khiến cho da dễ bị lão hóa.
Uống rượu say
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống rượu trước khi đi ngủ rất dễ bị ngạt thở, thường là 2 lần mỗi đêm, mỗi lần bị khó thở khoảng 10 phút. Cứ như vậy trong thời gian dài sẽ dễ bị mắc bệnh tim và cao huyết áp.
Lấy tay kê đầu
Có người khi ngủ thích dơ cánh tay lên hoặc đặt cánh tay dưới gối, đây là một thói quen không tốt, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cơ thể. Thứ nhất là ảnh hưởng đến việc thư giãn cơ bắp, hai là dễ gây ra trào ngược dạ dày thực quản; ba là khiến cho các ngón tay bị tê cứng.
LeeYori15- Trial Mod
- Tổng số bài gửi : 49
Points : 136
Join date : 04/12/2010
Age : 28
Đến từ : Việt Nam
Re: Những thói quen không tốt khi ngủ
thằng Long toàn đi spam :idea:
kite- Trainer c
- Tổng số bài gửi : 22
Points : 28
Join date : 03/12/2010
Age : 29
Đến từ : dead land
Re: Những thói quen không tốt khi ngủ
hôm ni chúng tôi chính thức tuyên bố chức vụ trùm SPAMER đã thuộc về anh H.V.LONG(Vjet Giang) xin chúc mừng :arrow: :arrow: :face: :face:
Shen- Admin
- Tổng số bài gửi : 46
Points : 1004
Join date : 03/12/2010
Similar topics
» Quên - Khắc Việt
» Yêu thương quay về & Quên- Cao Thái Sơn
» Tự làm con dấu cho mình thôi các bạn ơi!!!!
» Làm sao níu thời gian- Tần Khánh
» Liên Khúc Có Quên Được Đâu - Thanh Thảo
» Yêu thương quay về & Quên- Cao Thái Sơn
» Tự làm con dấu cho mình thôi các bạn ơi!!!!
» Làm sao níu thời gian- Tần Khánh
» Liên Khúc Có Quên Được Đâu - Thanh Thảo
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết
|
|